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Cómo evitarlo: Reconoce la importancia de las pausas activas para tu bienestar y rendimiento. Comienza con pausas breves y aumenta gradualmente su duración y frecuencia.Nos parece muy importante la modo en la que nos sentamos en las apero de la oficina. Consideramos que es importante realizar una buena pausa activa, combinado con una arnés de tr
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